Como alcançar seus objetivos

Você já ouviu falar em procrastinação? Procrastinar é o atraso de tarefas, que você inicialmente se predispôs a fazer. É bem verdade que de uma maneira equilibrada não trás grandes prejuízos. No entanto se esta procrastinação for uma constante pode causar inúmeros prejuízos para a vida, tanto no âmbito profissional, quanto nas relações interpessoais acompanhadas por uma "dose" de sofrimento e culpa.

Ao evitar realizar tarefas indesejadas, mas necessárias, nos distanciamos de nossas metas, contudo esta fuga não é o único aspecto que chama atenção neste processo. É necessário entender quais são os motivos que fazem um indivíduo procrastinar. Quais são os pensamentos, emoções e comportamentos por trás dessa atitude?